Как получить вагинальный оргазм: научиться испытывать самой - техника и практические советы

1. Немного статистики
2. Причины, почему женщины неохотно говорят о снижении полового влечения
3. Почему теряется интерес к сексу
4. Долговременные отношения
5. Нет предварительных ласк
6. Воспринимается, как обязательство
7. Различия в психологии
8. Хронические или острые заболевания
9. Скука
10. Нет возможности проявить себя
11. Низкая самооценка
12. Потеря либидо у женщин: физиологические причины и проблемы со здоровьем
13. Гормональные всплески
14. Почему падает либидо у женщин после 50 лет, возрастные изменения
15. Вредные привычки, инфекционные заболевания и вагинизм
16. Снижение женского либидо, причина - травмы головы
17. Психологические нарушения
18. Снижение либидо у женщин из-за неврологических болезней: что это такое и почему снижается

Как женщине получить вагинальный оргазм – животрепещущий вопрос, который девушки часто хотят задать, но стесняются даже на специальных сайтах. На самом деле это важная часть женского здоровья и настроения. Интересоваться этим нужно, чтобы интим доставлял настоящее удовольствие.Сразу отметим, что у женщины не существует влагалища, как самостоятельной эрогенной зоны, ножки клитора опоясывают его, поэтому все происходит клиторально. Оргазм называют так, по месту трения, а не по ответственному органу. Но тогда почему многие женщины все еще лишены его? Мы написали статью в подробностях о том, почему не получается достигнуть высшего наслаждения и как исправить. Поговорим о причинах и ситуациях, когда необходимо действовать.

Физические отношения и оргазм

Так называют максимальное удовлетворение, пик ощущений во время соития. Кульминация может наступать одновременно у мужчины и женщины или с небольшим отставанием одного от другого. Во втором случае обычно требуется дополнительная стимуляция.

Его обсуждают в книгах и фильмах, о нем говорят за чашкой кофе и в интернете. Конечно, любая дама мечтает испытать эйфорию. Но на практике часто оказывается, что проверить, насколько это фантастично, не получается или намного сложнее, чем кажется.

Обычно самый простой способ довести себя до нужной точки блаженства – механически стимулировать эрогенные зоны во время вагинального или анального секса. Можно просто мастурбировать, но большинство женщин говорят, что клиторальный оргазм не настолько сильный.

Наша психология так устроена, что кульминация наступает только в том случае, если приятные ощущения накапливались в течение определенного времени. Поэтому так важны предварительные ласки – без них успеть достаточно возбудиться и кончить будет сложно.

Женщина наделена необычными способностями, поэтому она может испытывать 5 разных видов:

• цервикальный – рождается от стимулирования шейки матки;
• клиторальный – происходит от трения зоны клитора;
• вагинальный – традиционный, к которому все стремятся, появляется благодаря сексу или мастурбации;
• внегенитальный – от одних ласк и поцелуев, не затрагивает интимную зону;
• эякуляторный – сквиртинг, характеризуется выделением большого количества жидкости и необычным состоянием девушки.

Доказано, что все представительницы прекрасного пола способны испытывать минимум один из перечисленных. А если правильно настроиться психологически, то разница между ними не будет ощущаться.

Как девушке научиться кончать вагинально – с помощью мужчины или подходящего фаллоимитатора. Природа получения такого вида удовольствия объясняется не до конца, поэтому стоит исследовать себя как самостоятельно, так и при помощи партнера.

Способов получения полного удовлетворения много, главное – добиться результата, который позволит эмоционально разгрузиться и улучшить здоровье. Если интима в жизни дамы будет слишком мало, то это способно вогнать ее в депрессию. Придется принимать антидепрессанты и усиленно заниматься спортом, чтобы компенсировать потерю. Но лучше получать регулярные гормоны счастья и блаженства.

Причины, по которым девушка не может получить оргазм

В медицине считается, что это естественный физиологический процесс, как спать или есть. Но по статистике оказывается, что 92% женщин хотя бы раз в жизни симулировали наступление экстаза. Причин у этого множество – усталость, мало времени на предварительные ласки, неподходящий или неопытный партнер.

Кто-то успевает на себя махнуть рукой и делает вид, что ее все устраивает. А зря. На самом деле стоит заняться своим здоровьем и найти способ, чтобы отношения заиграли новыми красками. И добиться этого не так сложно, как может показаться. Мы собрали основные причины, по которым не наступает удовлетворение чаще всего.

Психологический настрой

Если в подростковом возрасте девушке родители внушали, что заниматься любовью – это плохо, то с половой жизнью у нее тоже все будет печально. Она начнет предвзято относиться ко всему, что связано с постелью и противоположным полом. Это может спровоцировать массу проблем со здоровьем.

Чтобы избавиться от запрета, придется много думать об этом. Хорошо помогает справиться с детскими комплексами психолог. Особенно, если мама открыто говорила, что заниматься сексом аморально.

Вторая причина – собственные комплексы. Когда представительница прекрасного пола искренне верит, что она не может никого возбуждать, то испытать высший момент удовольствия ей не удастся. Это будет продолжаться, пока она не разрешит себе быть счастливой и не поломает все ненужные барьеры.

Слабые мышцы

Еще одна распространенная причина. Чаще встречается у рожавших женщин. Во время интимной близости у женского пола работает мышечная ткань в области таза, половых органов, даже поясница и брюшина задействованы.

Чтобы получить максимум гормонов счастья, необходимо тренироваться.  Упражнения Кегеля так знамениты, потому что действительно эффективны. Вагинальные шарики и множество других интересных приспособлений для занятий можно найти на нашем сайте shop.my-pf.ru.

Тренировать себя можно сначала лежа, потом стоя. Нужно напрягать промежность, затем расслабляться, с разной амплитудой движений, с различающимся количеством подходов.

Переедание

Неочевидная причина. Но когда девушка ест перед сексом слишком много, то вся энергия тела уходит на переваривание пищи. В результате пропадают силы и желание заниматься любовью. Половая система не справляется, если на столе двойная порция жареной картошки. Сначала рекомендуем отправиться за получением качественного секса, а потом уже обедать.

Кушать стоит за 2-3 часа до предполагаемого соития. Кроме того, ужин не должен быть слишком острым, жареным или пересоленным.

Курение

Это влияет не только на возможность получать удовольствие в постели, но и портит здоровье. Если курить до пачки в день, то можно потерять возможность испытывать блаженство.

Сюда же относится злоупотребление алкоголем. Только кажется, что это поможет. На самом деле он усиливает желание, но делает минимальной чувствительность эрогенных зон. Сильно захочется секса, но кульминации не будет, потому что бутылка виски окажет анестетический эффект.

Пара неправильно дышит или движется не в том ритме

Разным женщинам требуется отличающееся по глубине дыхание. Важно, насколько комфортно делать такие вдохи, а также какие ассоциации у человека с этим темпом. Разные дыхательные техники воздействуют по-разному. Стоит попробовать несколько, чтобы найти максимально подходящую.

Дополнительно можно напрячь мышцы влагалища, когда появится мысль, что удовлетворение близко. Тогда организму ничего не останется, кроме, как выполнить разрядку в этом месте.

Ритмичность подтолкнет к получению наслаждения. Начиная соитие, рекомендуем делать глубокие равномерные вдохи. Это поможет настроиться на нужный лад и расслабиться.

Неудачно выбрали позу

Играет важную роль в процессе. Полноценные ощущения возможны, если партнер будет помнить об эмоциях второго участника действия. Не существует двух одинаковых дам сердца, каждой требуется свое количество минут и предварительных ласк, чтобы полностью подготовиться к постельной сцене.

Необходимо тщательно подобрать положение, в котором слияние тел будет максимально комфортным для обеих сторон. Не стоит забывать и о физических данных – крупный мужчина может причинить дискомфорт хрупкой барышне, если она будет снизу.

Как получить оргазм женщине или девушке вагинально: советы и рекомендации

В момент интима вырабатывается большое количество гормонов, стабилизируется работа кровеносной и нервной систем. Люди, которые не забывают о половой жизни, меньше подвержены простудам и другим заболеваниям. Им проще преодолеть стресс и депрессию.

Чтобы получать настоящее удовольствие, нужно на время отпустить все проблемы и тревоги, переключиться на свое тело и его ощущения. Необходимо выпустить фантазию из-под контроля, чтобы помочь обострить все реакции организма. А теперь несколько конкретных советов, как довести себя до вагинального оргазма.

Избавьтесь от рутины

Крайне тяжело сконцентрироваться на получении удовольствия, когда в голове уборка, стирка, проблемы на работе или другие повседневные задачи. Помните – чем больше мыслей о сексе, тем лучше и качественнее он будет.

Если не получается самостоятельно переключиться, то можно посмотреть эротическое видео и почитать книгу. Отлично стимулирует соответствующее белье, соблазнительное и красивое. Необязательно его показывать – главное знать о нем.

Помогает расслабляющая музыка, вечер при свечах, приятные отвлеченные разговоры. Стоит настроиться на правильную волну, чтобы испытать больше эмоций.

Укрепление вагинальных мышц

Крайне недооцененный момент в интимной жизни большинства женщин. Эти ткани могут ослабнуть, особенно это заметно после родов. Мужчинам нравится, когда женщина может крепко сжать член внутри себя, для нее самой ощущения тоже становятся намного ярче, если эта часть тела будет активно работать.

Чтобы вернуть упругость и эластичность интимной зоне, нужно заниматься вумбилдингом. Сначала это простые упражнения, потом специальные шарики для тренировки. С помощью собственного стремления можно повысить шансы, однако управлять мышцами, как говорят в кино и на ТВ, он не научит.

Исследуйте себя наедине

Кто-то придумал, что это постыдное занятие, которое следует скрывать от всех и никому не говорить. На самом деле это лучший способ понять, что именно нравится в постельных утехах, как девушке научиться получать вагинальный оргазм самой.

Важно изучать собственное тело, потому что никто, кроме нас, не будет его знать также хорошо. Рекомендуем относиться к своим половым органам, как к источнику блаженства. Забудьте о стеснении, зажатости и скованности.

Доказано, что для многих женщин именно этот путь позволяет испытать первую в жизни кульминацию. Это в комплексе с тренажерами для укрепления интимных мышц помогает достичь полноценного, сильного возбуждения. Потом, во время секса с партнером, организм вспомнит все ощущения и пройдет по уже знакомому ему пути.

Начинайте с любовных игр

Для любой представительницы прекрасного пола секс – не просто физические фрикции, а возможность получить психоэмоциональную разгрузку и удовлетворение. Поэтому сначала нужно обеспечить положительный настрой. Стоит обсудить этот момент с мужчиной, пробовать делать то, что нравится вам обоим.

Не забывайте о нежном голосе, мягких поглаживаниях, доверительном тоне и других мелких, но важных нюансах. Чтобы достичь успеха, важно не спешить. Чем дольше партнер будет обходить эрогенные зоны, затем только медленно касаться их, совершая случайные прикосновения, тем жарче будет пламя страсти. Это еще один секрет, как кончить от вагинального секса – начать с яркой прелюдии.

Подбирайте позы

Позиция играет крайне серьезную роль. От нее зависит, насколько удобно паре и какими яркими будут эмоции. У каждого человека уникальное строение тела, поэтому иногда приходится сменить несколько страниц «Камасутры», чтобы проникновение оказалось на нужную глубину.

Научитесь расслабляться до конца

И речи быть не может о ярких эмоциях, когда женщина не в состоянии полностью погрузиться в процесс. Если не получается сконцентрироваться на том, что происходит сейчас, то рекомендуем провести романтический вечер, который не обязан заканчиваться сексом. Это значительно повышает либидо и настроение, добавляя в отношения эффект неожиданности.

Создание моста

Суть в том, что партнер будет одновременно двигаться внутри и стимулировать клитор. Благодаря такой системе пик наступает раньше, эмоции - сильнее и ярче. Каждый следующий раз стимуляция будет заканчиваться немного быстрее, чем в предыдущий. Единственный минус – для мужчины это сложнее, из-за постоянного контроля ситуации.

А чтобы у вас появилась возможность чувствовать себя любимой, полноценной и счастливой можете приобрести дополнительную стимуляцию – тренажер Bowling. Оргазм будет неизбежен!

Техника вагинального оргазма: упражнения для тренировки

Для усиления приятных чувств предстоит позаниматься дополнительно. Эти несложные упражнения, которые будут стимулировать работу мышц влагалища. Для новичков подойдут занятия без специальных устройств, но уже через несколько недель окажется, что их выполнять слишком просто.

В этот момент стоит начать заниматься по системе со специальными тренажерами – пластиковыми или металлическими шариками, вибротренажерами и миостимуляторами. Это называется вумбилдинг и помогает во всех сферах – свести к минимуму проблемы со здоровьем, увеличить силу приятных ощущений. Яркий пример того, как девушке достичь вагинального оргазма самой.

Среди простых упражнений:

1. Напрягать анус и вход во влагалище поочередно в течение пяти минут. Последним действием нужно максимально напрячь оба прохода, а затем расслабиться.
2. Как можно сильнее напрягать мышцы, будто пытаетесь что-то удержать внутри. Сначала на 5 секунд, но со временем увеличить до 5 минут.
3. Сесть на пол, вытянуть ноги и сложить на них руки. Затем двигаться за счет ягодиц, понемногу, передвигая их поочередно. Можно слегка согнуть колени, но желательно выпрямить.
4. Стараться во время мочеиспускания ненадолго задерживать процесс. Это стимулирует и прокачивает мышечную ткань. Но здесь важно не переусердствовать, чтобы не ухудшить состояние.
5. Самое интересное – сжимать мышцы во время полового акта. Это не только будет приносить пользу, но и создаст массу приятных ощущений.

Это лишь основные упражнения, которые каждая дама может модифицировать их или поискать что-то более подходящее ей по здоровью.

Развеиваем мифы о том, как научиться испытывать вагинальный оргазм

Пока это состояние изучали ученые, в мире появилась масса сказок, которые теперь активно связывают с пиком удовольствия. Среди самых популярных можно выделить несколько:

• Если не получается испытать, то ты фригидная. Это не так. Все люди разные, но среди них нет тех, кто совершенно не способен испытывать приятные ощущения от соития. Если не удается достичь этого с партнером, то не повод отчаиваться и опускать руки. Лучше больше исследовать себя и попробовать заниматься вумбилдингом. Кроме того, есть и другие, не менее приятные виды.
• За время одного полового акта каждая обязана испытать экстаз несколько раз. На самом деле это придумали мужчины, чтобы доказать себе собственную состоятельность. Ведь если за целый вечер от его стараний девушка не была удовлетворена ни разу, то кто-то плохо пытался. В реальной жизни только 5% представительниц прекрасного пола способны испытывать многократную кульминацию.
• Если не получается кончить – виноват мужчина. Это тоже неправильное утверждение. Занятие любовью и его эффективность зависит от обоих партнеров. Если дама сердца не может расслабиться, думает о своем или болеет, то никакие ласки не спасут ситуацию. Оба человека, участвующих в интимных играх, должны думать о втором, а не только о себе.
• Все испытывают одинаковое удовольствие. Самый забавный миф. Каждый чувствует это состояние иначе, принимает его, меняется. Сам пик удовольствия может быть сильнее и слабее в разные дни. Каждый акт любви индивидуален, различаются и вершины, до которых удается добраться.

Что делать, если ничего не получается из-за здоровья

Иногда отсутствие столь ярких ощущений связано не со скованностью или нехваткой ласки. Если девушка уже точно знает, что нужно делать, чтобы добиться наслаждения, но это не происходит, то необходимо поискать причину.

Иногда к таковому приводят заболевания опухоли, последствия операции, травмы головного или спинного мозга, нарушенная проводимость нервных окончаний. Чтобы исправить ситуацию, стоит посетить врача и выполнять его рекомендации. Если специалист говорит о мнительности и надуманности проблемы – идите к другому сексологу и хирургу.

Кроме того, нарушить уровень удовлетворенности могут изменения в эндокринной системе – если гормоны перестроятся или появится дисбаланс, то полный экстаз станет намного сложнее испытать из-за потери чувствительности. Это тоже поддается лечению.

В заключение хотелось бы сказать, что нельзя позволять себе жить без оргазма. Важно понять, как его добиться, экспериментировать, заниматься, двигаться в направлении цели. Это не просто кратковременное удовольствие, а серьезная часть поддержки здоровья и нормального гормонального фона, снижение вероятности простудных заболеваний и наступления депрессии.