Климакс у женщин: симптомы и возраст наступления - первые признаки и проявления перед тем, как начинается менопауза

1. Что такое климакс и его фазы
2. Роль менструации и половых гормонов
3. Когда и как начинается климакс у женщин: первые симптомы, признаки и проявления
4. Предвестники
5. Симптомы приближения климакса
6. Причины ранней и поздней менопаузы
7. Стабилизация самочувствия
8. Можно ли приостановить начало и как
9. Полезное видео

Уже после 35-летнего возраста у женщин появляется желание отследить начало климакса, они ищут симптомы и признаки у себя, думают, как это изменит их жизнь. На самом деле стоит задуматься, когда впереди маячит уже 46-летний рубеж. Но некоторые дамы так настороженно прислушиваются, что подозревают то, чего нет, доводят себя до неврозов и перестают радоваться реальности. Ведь довольно часто менопауза приходит после 55 лет, а мы так рано ее ждем. Давайте разберемся, что нужно причислять к предвестникам, а что станет причиной для обращения к специалисту и лечения.

Что такое климакс и его фазы

Это период, когда организм собирается постепенно отключать репродуктивную систему. У каждой девушки в крови есть половой гормон эстроген, количество которого ближе к старшему возрасту снижается. Из-за этого начинаются глобальные перестройки и изменения в состоянии здоровья.

Но функционировать яичники будут еще долго, это медленный процесс, который продолжается годами. Их угасание занимает до 7 лет. С момента последней менструации менопауза уже длится больше месяцев и закончится через 3-4 года после потери цикла.

Все происходящее делится на три этапа: следующих один за другим. Давайте посмотрим их подробнее.

Пременопауза

Обычно она приходит около 45-ти лет. Но это довольно индивидуальный показатель. Особо чувствительные женщины могут ощутить наступление первых признаков еще в 38-40 лет, другие же не видят изменений до 50-летия. Яичники функционируют, но не в полную силу, начинаются сбои, менструации меняются в продолжительности и интенсивности, цикл все длиннее.

Это время, когда способны проявить себя ранние симптомы – снижается либидо, дама хандрит и ощущает головную боль, внезапно нападают и отступают приливы.

Менопауза

В среднем она развивается в 50-53 года. В этот период репродуктивная система завершает свою работу, месячные заканчиваются, но иногда удивляют появлением раз в несколько месяцев. Эстрогена не хватает и это становится заметно. Поэтому болит голова, кости превращаются в хрупкие, может развиться болезни сердца. В редких случаях климакс оказывается причиной сахарного диабета.

Постменопауза

Так называют период от последних регул и до конца жизни. Обычно все перемены заканчиваются, тело полностью перестраивается, отступают все спутники, влияющие на характер и настроение – приливы, болезненность, раздражительность, потливость.

Большинство симптомов показываются во всей силе во время первых двух этапов, а к третьему заканчиваются. Каждый из временных отрезков способен длиться до 5 лет, в отдельных случаях дольше.

 

Роль менструации и половых гормонов

Это часть нормальной жизнедеятельности организма, причем не только у женщин, но и у большинства млекопитающих. Они нужны для правильной работы репродуктивной системы – без них не получится забеременеть, выносить и родить малыша.

От них зависит поведение, желания, красота и здоровье. Кроме того, они влияют на множество процессов – тембр голоса, высокий уровень либидо, отсутствие ненужных волос на лице, формирование тела по женскому типу.

Нарушенный гормональный фон создает множество проблем в детородном возрасте, мешает беременности, биосинтезу соединений в щитовидной железе, нормальному обмену веществ и расщеплению жиров.

Но с годами приходится смириться с этим изменением, оно запланировано природой, от него не убежать. Поэтому и бояться его не следует. Когда тело привыкнет к новому состоянию, настроение нормализуется. Можно легко справиться со всем и жить дальше, не опасаясь забеременеть и наслаждаться каждым днем.

Когда и как начинается климакс у женщин: первые симптомы, признаки и проявления

Это не происходит в один день. Не бывает так, что вчера она была молодой девушкой, а сегодня навалились все возможные сопровождающие менопаузу.

Иногда встречается и ранний процесс, у тех, кому не исполнилось даже 40 лет, но не так часто. И всегда есть обоснование – серьезный стаж табакокурения, постоянные стрессы на службе или тяжелый физический труд. В отдельных случаях: – наследственность или пережитая операция по удалению любой части репродуктивной системы.

Когда ждать остановки работы яичников – неизвестно, все зависит от особенностей организма.

Предвестники

Первые проявления, которые приходят сначала редко, затем чаще. Это может быть внезапное ощущение сильного жара, которое будет длиться 1-2 минуты, потом пройдет. Также приходит потливость – недолгий порыв, с которым сложно справиться.

Часть симптомов будет настолько не выражена, что ее трудно будет заметить. Многие дамы оставляют их без внимания или списывают на болезни типа простуды. Но первое, что действительно изменится, и не получиться проигнорировать – исчезновение месячных.

Легко увеличивается цикл или вообще пропадают на несколько месяцев все выделения. Это так же вероятно, как и резкое сокращение промежутков между месячными – они заново начинаются уже через пару недель после предыдущих. Но стоит отметить, что у части пациенток гинеколога нормальные регулярные менструации сохраняются очень долго.

Также к предвестникам можно отнести при отсутствии соответствующих заболеваний:

• учащенное мочеиспускание;

• медленно снижается тонус мышц тазового дна;

• сухость во влагалище;

• во время стресса проявляется недержание мочи;

• судороги в мышцах.

  
  

Симптомы приближения климакса

Проявиться это может по-разному. Но не стоит думать, что придется испытать на себе весь спектр. Каждая десятая вообще не испытывает ничего, большинство чувствуют только несильные типичные проявления. И лишь малая часть всех опрошенных страдает от происходящего с ними. Рассмотрим наиболее распространенные из предвестников.

Приливы

Частый спутник. Так называют состояние, когда резко повышается температура. Даме в этот момент кажется, что у нее «горит» область шеи, лица и груди. Иногда появляются красные пятна. Это способно мучить много раз в сутки, даже ночью. Возникать будет регулярно, до конца климакса.

Увеличение выделения пота

Изменение гормонального фона влечет за собой перемены в сердечно-сосудистой системе и в функционировании желез. Из-за этого без видимых причин женщина становится мокрой и ей требуется сменная одежда. Сама не возникает, сопровождает жар.

Хрупкость в костях

Кальций с возрастом начинает вымываться из организма, до 2-3% костной массы ежегодно. Поэтому следует наблюдать за собой тщательнее и не допускать даже потенциально опасных действий.

Перемены во внешности

Со временем прослойка жира, которая должна быть в нормальном теле, превращается в очень тонкую. Коллаген уже не вырабатывается в нужном объеме, кожа не такая упругая и гладкая. Она истончается, проявляет морщины. Метаболизм замедляется, появляется лишний вес, даже если не менять рацион. Даже у приверженцев здорового питания начинаются проблемы.

Приступы слабости

Без видимых причин теряются силы на определенный промежуток времени, не хочется двигаться. Работоспособность падает до нуля.

Эмоциональная неустойчивость

Если вы не знаете, что такое климакс у женщины, то это первый яркий симптом, наравне с приливами. Перемены гормонального фона сильно влияют на характер и настроение. Начиная от приступов жара, от которых появляется раздражительность, до осознания приближения старости, что тоже никого не делает счастливым. Периодически одолевает хандра или депрессия, слезливость и злость.

Нарушается сон

Один из шагов к менопаузе – когда не получается нормально заснуть или проснуться. Мешают кошмары, жар, слабость по утрам. Если причина в соседе, который занимается ремонтом, или шуме за окном, то стоит купить беруши.

Проблемы с интимом

Многие дамы отмечают, что уже в пременопаузе секс становится болезненным и не самым приятным. Вся причина в недостаточной смазке влагалища и настрое представительницы прекрасного пола. Если ей кажется, что она непривлекательна, то какие могут быть плотские утехи. На самом деле все наоборот. Желательно купить смазку и почувствовать себя красивой.

Это самое время, чтобы поэкспериментировать. Закажите клиторальный стимулятор, который поможет раскрепоститься и ощутить волну эмоций даже наедине с собой, стоит пользоваться этим прибором. Он помогает разбудить сексуальность в любом возрасте, добираться до пикового состояния, играя режимами. Иногда это действительно лучше, чем секс. Кроме того, регулярные половые отношения отодвигают старение организма.

Приобрести его можно в нашем магазине shop.my-pf.ru, как и множество других игрушек, которые действительно разнообразят вашу сексуальную жизнь.

Повышение давления

Из-за перестроек во всех системах начинаются скачки, сопровождающиеся мигренью, головокружением и слабостью. Могут проявить себя также резкие боли в груди и иные сопутствующие симптомы. Если АД доходит до слишком высоких значений, то следует обратиться к специалисту для коррекции.

Головные боли

Это происходит из-за эстрогена, который синтезируется в уменьшенной дозе. Проявляется болезненность не так, как обычно. Не убирается обычной таблеткой. Характеристики:

• больше всего поражены лоб и виски;

• затылок становится тяжелым, в глазах темнеет;

• нарастает фотофобия;

• в качестве побочного состояния – слезливость, раздражительность, тошнота.

Избыточный вес

Главное – не впадать в апатию. Замедление обмена веществ может спровоцировать небольшой набор массы тела, но если включить в распорядок для больше прогулок или пересмотреть свой рацион, то удастся избежать лишних килограмм. Происходит по причине снижения выработки эстрогена, необходимого для каждой дамы. Из-за гормональных изменений холестерин сможет без препятствий отложиться на стенках сосудов, поэтому следует минимизировать его количество.

Это не все признаки и симптомы наступления климакса, так как у каждой они проявляются индивидуально.

Причины ранней и поздней менопаузы

Сроки угасания работы репродуктивной системы закладываются генетически. Часто они похожи на аналогичные периоды у других женщин семейства. Но то, как мы проводим свои дни и что едим, влияет на все процессы, происходящие в теле, поэтому меняется время наступления.

Почему он может произойти до 50:

• увлечение табаком, алкоголем, наркотиками;

• больше 2 детей и беременностей – после каждой сложно восстановиться;

• были удалены яичники или матка;

• химиотерапия в прошлом;

• нездоровый образ жизни;

• тяжелый физический труд;

• постоянные воспалительные заболевания половых органов.

Если же после 55-летнего возраста первые симптомы еще не наступили – стоит обратиться к врачу. В отдельных случаях поздний климакс оказывается причиной онкологии.

Стабилизация самочувствия

Не нужно мучиться и терпеть все проявления своего нового состояния. Обратитесь к гинекологу, который поможет нормализовать самочувствие и убрать ненужные неприятные ощущения. Предлагаем рассмотреть разные способы продления молодости и улучшения здоровья.

Советы народной медицины

Если вы опасаетесь принимать химию или не видите смысла сильно нагружать себя таблетками, потому что признаки пока не слишком тяжелые, можно попробовать обратиться к нетрадиционным методам.

Самые популярные натуральные вещества, которые доказали свою эффективность:

• мелисса, валериана и мята справляются с жаром и уменьшают потливость;

• плоды боярышника – содержат кальций, замедляют пульс, помогают бороться с тревожностью;

• цветы клевера красного – источник растительного эстрогена;

• душица – снимает спазмы, укрепляет стенки сосудов, улучшают настроение.

  
  

Гормонозаместительная терапия

Эффективно помогает во время климакса. Принимать начинают по совету врача, когда синтеза собственных гормонов уже недостаточно. Все лечение заключается в приеме синтетических восстановителей нормального гормонального фона. Но стоит помнить, что у такого способа иногда проявляются побочные эффекты и есть обширный список противопоказаний – от сахарного диабета до отеков или инфарктов в прошлом.

Фитотерапия

Это травяные сборы и лекарства на травах. Они минимизируют многие проявления, с которыми приходится сталкиваться в менопаузу. Их можно задействовать, если нет аллергии. Они помогают избавиться от бессонницы и депрессии, забыть о приливах и головной боли. Но эффективность у них намного ниже, чем у предыдущего варианта.

Медикаментозная терапия

Это препараты, которые способны убрать психологические трудности – снизить уровень тревожности, купировать вегетативные и соматические проявления, вернуть спокойные сновидения. Они действуют сразу на несколько направлений, одновременно избавляя от мигрени и от потливости, сужения сосудов и от повышенного давления. Но есть нюанс – чтобы эти лекарства действовали, их следует пить курсом.

Психотерапия

Еще один способ исправить ситуацию. Обычно комбинируют с предыдущими. Довольно часто хуже становится не из-за тяжелого течения климакса, а потому что женский пол имеет склонность «накручивать» себя и искать симптомы там, где их нет. В этом случае хорошо помогает психотерапевт, который выслушает и назначить подходящие препараты при необходимости.

Но взгляните на экран телевизора – как много на сцене женщин после 50, которые чувствуют себя прекрасно и выглядят соответствующе. Стоит брать с них пример.

Можно ли приостановить начало и как

Если возраст уже близок, но хочется побыть еще молодой и активной, советуем выполнять несколько простых советов:

• отказаться от вредных привычек;

• соблюдать режим дня – не перерабатывать, в одно и то же время ложиться спать;

• не допускать строгих диет, менять питание плавно, не убирать жирную пищу полностью, так как в ней содержатся необходимые эстрогены;

• регулярно заниматься физкультурой, ходить на длительные прогулки, посещать парки;

• не ужинать поздно ночью, не переедать, помнить, что обмен веществ уже замедлился;

• в определенных случаях гинеколог порекомендует пить низкодозированные оральные контрацептивы, чтобы держать на уровне количество гормонов в крови.

Способность к деторождению угасает постепенно, следите за изменениями и если недомогание превратится в частого спутника, обратитесь к врачу, который назначит схему лечения.

Полезное видео

Специально для вас подготовили интересный ролик на эту тему.

Мы рассмотрели, как начинается менопауза у женщин, расписали ее признаки и симптомы. Но такие проявления считаются типичными, необязательно они должны все обозначиться у вас. Более того, иногда представительницы прекрасного пола не чувствуют перемен в этот период, спокойно перестраиваются и радуются каждому дню. А на случай, если что-то досаждает – есть несколько методов успешного исправления ситуации. Все в наших руках, когда правильно себя настроить и принимать по необходимости препараты.