Послеродовая депрессия: симптомы, признаки и лечение - сколько она длится и когда проходит

1. Что это такое родовая депрессия
2. Хандра или депрессия
3. Как проявляется послеродовая депрессия и ее формы
4. Невротический подвид
5. Послеродовой психоз
6. Затяжная постнатальная депрессия
7. 10 причин послеродовой депрессии
8. Симптомы депрессии после родов
9. Когда начинается и проходит послеродовая депрессия
10. Последствия для детей и супруга
11. Предупреждение депрессии
12. 10 советов, как справиться с проблемой
13. Лечебные мероприятия
14. Нелекарственные методы борьбы с проблемой
15. Медикаментозные способы коррекции
16. Антидепрессанты
17. Гормональная терапия
18. Осложнения
19. Профилактика

Важно знать симптомы и признаки послеродовой депрессии, потому что это состояние может привести к тяжелым последствиям как для мамы, так и для ребенка. С ним сталкиваются до 20% всех недавно родивших женщин и ситуация усложняется тем, что обычно никто не воспринимает это как серьезное, требующее медицинской помощи заболевание. Депрессивные настроения замыкают круг, в котором новоявленная мамочка чувствует себя плохой и неспособной ухаживать за долгожданным сыном или дочерью. Чем это грозит и как исправить – давайте разберемся.

Что это такое родовая депрессия

Женщина увязают в быту и не могут принять, что их свобода временно им не принадлежит. В сети так много счастливых картинок, на которых улыбчивые девушки занимаются тем, чем хотят, а их розовощекие чада играют с погремушками. Расслабленные позы, ухоженная внешность и чистые волосы – то, о чем приходится забыть. О том, с чем придется столкнуться в реальности, редко рассказывают, а подобные фотографий слишком трудно найти.

Женщина чувствует себя измотанной – она мало спит и плохо ест, о душе обычно только мечтает. Когда малышу чуть больше двух недель, она уже не хочет в рестораны или на морские прогулки. Ее устроит просто многочасовой непрерывный сон без плача и возможность искупаться. Но и этого она не может себе позволить.

Не в силах совладать с собой, она начинает срываться на родных и ребенке. Накапливающиеся отрицательные эмоции вырываются наружу, и мама винит себя в неспособности сдержаться. А в этот момент следует подробно изучить, что такое послеродовая депрессия, убедиться в отсутствии симптомов или начать лечение вовремя.

Это серьезное психическое заболевание, которое может сформироваться только в период после родов. Оно отличается постоянным подавленным настроением, потерей интереса ко всему, что окружает и упадком сил. Обычно оно проявляется на 2-3 неделе новорожденного.

Такое состояние связано с химическими и социальными переменами в жизни матери. К счастью, эту патологию можно успешно вылечить.

Химия зависит от гормональных колебаний, иногда они слишком резко меняются и вызывают неприятные симптомы. Но специалисты и до сих пор не могут найти точной связи между появлением депрессии и самим всплеском. Предполагается, что это происходит, так как организм не может быстро адаптироваться к новым значениям большинства гормонов. Нужно кормить малыша грудью, это тоже вызывает изменения.

Пока дама вынашивает ребенка, в ее теле уровень прогестерона и эстрогена увеличивается в 10 раз. А когда он рождается, резко падает до нормальных значений. Уже через 3 дня после родов все будет в норме. Это тоже заставляет все системы быстро адаптироваться и видоизменяться.

Социальная жизнь становится принципиально иной. Особенно тяжело это воспринимают молодые мамы, которые до беременности были в центре внимания и общались с большим количеством людей. Теперь им тяжело принять, что в одиночестве они никуда не могут надолго пойти. А с ребенком в ночной клуб или на работу не сходишь. Для девушки, которая никогда не задумывалась о своем будущем с младенцем на руках, это оказывается тяжелым ударом.

Малыш вносит серьезные коррективы в привычные занятия, распорядок дня, часто лишает времени на хобби и себя. Это не будет происходить вечно, но желательно готовиться к тому, что первые полгода жизни будут походить на день сурка.

Врачи утверждают, что единичные негативные эпизоды со вспыльчивостью и яростью испытывает больше половины рожениц. Только у 12% из них возникает полноценное депрессивное состояние, которое нуждается в исправлении, но лишь 3% получают квалифицированную помощь.

Хандра или депрессия

Стоит отделять болезнь, которая требует лечения, от более легкого процесса, часто возникающего после родов. Хандрящая дама тоже говорит, что она плачет, плохо спит и все время устала. Но она счастлива, что у нее есть ребенок, она гордится его успехами и мечтает увидеть улыбку малыша. Тоска пройдет за месяц-второй, потребуется только перепоручить домашние дела, лекарства здесь не нужны.

Чтобы различить два состояния, приведем некоторые симптомы депрессивного расстройства:

• Появляется в течение первых месяцев с рождения малыша. Но может образоваться и позже, в период до года.
• Симптоматика будет намного сильнее, сопровождаются признаками других психических недугов. Может продолжаться от полугода и больше.
• Хандра обычно полностью заканчивается за месяц или немного дольше. Когда пройдет послеродовая депрессия – зависит от лечения, так как иногда без лекарств переходит в хроническую форму. Происходит, когда девушка не принимает свое состояние и не желает просить помощи, пытается играть роль счастливой родительницы. Нередко улучшения не получается достичь и через 2-3 года.
• Иногда это приводит к переосмыслению роли и поведения ее родителей. Вскрываются старые конфликты и проблемы.

Кроме того, это часто сопровождается категорическим отказом от психолога, отрицанием перемен и невозможностью разобраться самостоятельно. Все это растет на чувстве вины – «не могу справиться с ребенком, значит, из меня ужасная мать».

Ситуация будет только ухудшаться, женщина начинает ссориться со всеми домочадцами, срывается на родственниках и малыше. Никто не понимает, в чем причина такого плохого настроения, зато все ругают ее за недостаточно хорошее отношение.

Как проявляется послеродовая депрессия и ее формы

Это заболевание может протекать в разных видах, каждая обнаруживается конкретными признаками, имеет свои особенности и время течения. Предлагаем рассмотреть их подробнее.

Невротический подвид

Обычно возникает у дам, которые и до беременности сталкивались с серьезными проблемами по части неврологии. Так как роды – это огромный стресс для любой женщины, то все ее нарушения резко обостряются.

Как это проявляется:

• раздражение и агрессивность;
• чувство паники;
• нарушается аппетит;
• увеличивается потоотделение и сердцебиение;
• появляется плохое отношение к родным;
• пропадает сон или становится поверхностным;
• постельные утехи неинтересны и даже противны;
• желание отругать, выпустить пар на непричастных людей;
• переживает за свое здоровье, особенно по ночам.

В качестве дополнения она теряет всю самооценку и начинает зависеть от окружения.

Послеродовой психоз

Этот вид расстройства особенный. Мать постоянно чувствует заторможенность и вину за свое поведение, не может сориентироваться в разных ситуациях, а иногда не удается узнать родных.

В тяжелых случаях появляются навязчивые негативные и жуткие мысли, они о суициде и причинении вреда себе и малышу.

Встречается это редко, только у четырех дам из 1000. Проявляется почти сразу – в первые 10 дней. Сколько продлится тоже нельзя спрогнозировать, особенно без своевременного лечения. Это страшная болезнь может развиваться на фоне маниакально-депрессивного психоза.

Затяжная постнатальная депрессия

Наиболее распространенный случай, но определяется с трудом, так как сама заболевшая активно маскирует под обычные проблемы, связанные с уходом за малышом.

Появляется постепенно, потом набирает силу и из хандры развивается в постоянную усталость, которую близкие готовы списывать на восстановление после родов. Начинается уже в роддоме, но по приезде домой продолжается.

Молодая мама раздражительна и легко впадает в плаксивость. При этом рыдания малыша ей слушать неприятно. Из-за этого она начинает съедать себя еще больше, считает, что не может обеспечить должный уход. Вина появляется из-за того, что она понимает – сын или дочь не приносит счастья, как и возиться с ним.

Обычно проявляется у двух типов рожениц:

• послеродовой синдром у женщин, имеющих навязчивые страхи или страдающие истерическими проявлениями, особенно в отношении младенца;
• дамы, которые в детстве не испытывали от родителей нежность и любовь, помнят только строгость и холодность.

Продолжительность этого вида невозможно спрогнозировать. Чаще не превышает 1 года, но в редких случаях длится до 3 лет. Они попадают в своеобразный замкнутый круг – постоянно подсознательно вспоминают ошибки старшего поколения и бояться повторить их, поэтому не делают ничего.

10 причин послеродовой депрессии

Любой матери грозят не только гормональные сдвиги и бури. Приходится привыкнуть к колоссальным изменениям в собственной жизни.

Вот несколько факторов, которые провоцируют депрессивные нарушения:

• расположенность на наследственном уровне;
• физические перемены;
• опасность оказаться не соответствующей новому званию;
• нет свободных часов на себя и свои потребности;
• не получается кормить грудью;
• эгоистичный характер;
• неприятные модификации фигуры;
• не хватает денег в семье;
• трудности в отношениях с любимым человеком;
• негативная атмосфера дома – неприятие или равнодушие со стороны супруга, других родственников.

В редких случаях все это возникает из-за выкидыша или рождения мертвого младенца.

Симптомы депрессии после родов

Стоит отметить, что у каждого заболевания свои отличительные особенности. Но врачи выделяют несколько признаков, которые можно встретить у любой разновидности.

Среди них:

• угнетенное настроение;
• постоянное утомление, отсутствие сил;
• мрачные мысли и состояние;
• плаксивость;
• опустошенность, нежелание действовать и бороться;
• расстройство сна – не получается быстро уснуть или трудно проснуться;
• ощущение собственной никчемности;
• чувствуется сильная вина;
• не удается запоминать;
• апатия;
• отсутствие желания заниматься тем, что раньше нравилось;
• повторяющиеся проблемы соматического характера – расстраивается кишечник, проявляют себя мигрень или гайморит;
• не хочется взаимодействовать с друзьями, в отдельных случаях даже с семьей и мужем.

В особенно тяжелых ситуациях мать испытывает навязчивую идею сделать что-то с собой или ребенком. Часто такие мысли сопровождаются сильным нежеланием даже приближаться к сыну или дочери.

Какие факторы увеличивают вероятность появления заболевания

Важно бороться с данным состоянием или предупреждать его, чтобы стать счастливой родительницей. Некоторым приходится гасить в себе гнев и раздражительность каждый день, иногда это приводит к разводу.

Несколько провоцирующих факторов:

• беременность была трудной или нежелательной;
• грудное вскармливание оказалось проблемным;
• конфликтные отношения с отцом младенца (от ссор и измен до расставаний);
• чрезмерные физические нагрузки;
• нервная система была нарушена еще до появления малыша;
• финансовые трудности;
• морально истощена;
• нет никакой помощи от родных;
• ожидания не оправдались, мечты разбились, желаемое и реальное не совпало;
• боязнь изменений в организме.

Когда начинается и проходит послеродовая депрессия

Это серьезная проблема, на которую нельзя махнуть рукой. Иногда депрессивность проявляется еще до зачатия, в других случаях в течение месяца после родов. А потом мать начинает сама себя изматывать, плохо спит. С этим проявляются остальные симптомы, и уже требуется полноценное лечение, чтобы справиться со снежным комом.

На то, сколько будет продолжаться, влияет множество факторов. Зависит от желания женщины восстановиться, от возможности близких помочь с домашними делами, от здоровья ребенка и даже от настроения мужа, который должен ее понимать и поддерживать. Но иногда без медикаментов обойтись не получается. Вылечиться можно за срок от двух месяцев до нескольких лет, все индивидуально.

Последствия для детей и супруга

Мы разобрались, как бороться с симптомами послеродовой депрессии, теперь поговорим, чем может это закончиться для самых близких. В первую очередь мама не сможет полноценно выполнять свои обязанности по причине усталости и раздражительности. Иногда она даже отказывается кормить его грудью, из-за отсутствия любви к малышу.

Что еще может произойти с ребенком:

• меньше набирает в весе, замедляется в развитии, плохо спит, возможно даже образуется почва для психических нарушений;
• из-за того, что мать не желает взаимодействовать и прикладывать его по принципу «кожа к коже», сильно страдает его эмоциональное развитие, могут появиться речевые расстройства и трудности со вниманием;
• воспитанный депрессивной матерью, он не будет стремиться проявлять хорошие эмоции, будет зажатым, с небольшим вниманием к контакту с предметами и людьми, но и при расставании с родительницей они меньше страдают.

Отец ребенка тоже не радуется сложившейся ситуации. Он принимает на себя удар раздражительности, озлобленности, терпит отказы от секса и редко считает это заболеванием, скорее дурным характером.

Пытаясь восстановить прежние эротические прелюдии, натыкается на стену или злость, он не привык видеть вместо ласковой девушки фурию и не понимает причин. Постепенно перестает даже предлагать. Из-за таких глобальных перемен часто разваливается брак, муж начинает изменять и перестает ночевать дома. Если дама не будет со своей стороны стремиться сохранить семью, то мужчина будет чувствовать себя ненужным и закончится разводом.

Предупреждение депрессии

Лучше не дать развиться этому, чем лечить. Особенно если учесть, что симптоматика проходит очень долго.

Что следует сделать:

• расспросить кровных родственников – может передаваться по наследству, поэтому стоит узнать заранее;
• разговаривать с гинекологом – он поможет выявить факторы, которые провоцируют болезнь;
• следить за своим состоянием и не бояться попросить помощи после обнаружения у себя любого симптома.

10 советов, как справиться с проблемой

Бороться с депрессией можно с рекомендациями от специалистов:

• обратиться к врачу;
• не отказываться от моральной поддержки и содействия родных;
• не стыдиться лишнего веса – это нормально после рождения малыша;
• договариваться с мужем о возможности регулярно вырваться в магазин или бассейн;
• минимизируйте работу на кухне, хотя бы первое время;
• старайтесь больше спать, особенно вместе с малышом;
• питайтесь правильно, употребляйте продукты с содержанием кальция и аскорбиновой кислоты;
• не переставать общаться с друзьями;
• прогулки – это со всех сторон влияет положительно на здоровье и настроение.

И еще один совет – уделить немного внимания самопознанию. Самоудовлетворение или секс вызывает всплеск приятных эмоций, способствует выработке эндорфина – гормона счастья. Для этого отлично подойдет пара сексуальных игрушек с нашего сайта shop.my-pf.ru.

Один из таких приборов – вибратор Winter: помогает развивать чувствительность и усиливает ощущения, которые удается получить от постельных утех. Он отлично помогает в технике под названием «Мост», с его помощью пробуждается точка G, которая вернет чувственность. Его можно использовать как наедине с собой, так и в паре с партнером. Что может быть более возбуждающим, чем снова почувствовать себя желанной и счастливой?

Лечебные мероприятия

Основная терапия всегда включает осмотр, сдачу анализов и опрос заболевшей. Если врачу покажется, что причиной стал сдвиг гормонов, он попросит дополнительно их сдать.

Дальнейшее лечение зависит от результатов:

• если это гормональное нарушение – назначается прием ОК и антидепрессантов;
• обязательное посещение психотерапевта – различные методики, беседы, препараты по ситуации.

Нелекарственные методы борьбы с проблемой

Сюда относят семейную и индивидуальную психотерапию. Это необходимо, чтобы помочь женщине забыть об идеальных фантазиях и иллюзиях, восстановить нормальный эмоциональный климат в доме. Так она начнет чувствовать себя безопаснее, стабильнее. Программа, по которой будет проводиться коррекция, подбирается индивидуально.

Что делают:

• арт-терапию;
• психодраму;
• библиотерапию;
• позитивную психотерапию и другие.

Автоматический тренажёр Кегеля Pelvifine

Миостимулятор Pelvifine - выбор современных женщин в борьбе с проблемами и недостатками мышц тазового дна.Укрепление мышц тазового днаВосстановление м...

7990 Руб 14990 Руб

Купить

Вагинальная насадка KM-504

Дополнительная вагинальная насадка с увеличенной площадью электродов.Длина - 10 смДиаметр - 2,6 смОбращаем Ваше внимание, что в стандартный комплект т...

2000 Руб

Купить

Медикаментозные способы коррекции

Назначают при тяжелых изменениях или нарушении, стараются избегать, так как дама часто кормящая. Схему подбирают в зависимости от веса, возраста и других особенностей организма.

Антидепрессанты

Помогают снова почувствовать себя счастливым, убрать все проявления депрессивного расстройства, нормализуют сон и снимают раздражительность. Постепенно уходит ощущение тревожности и гневливости.

Гормональная терапия

Выписывают при сбое в гормонах. Состояние требует обязательного лечения, так как это основа нашего здоровья и любые перекосы ведут к его ухудшению.

Осложнения

Первое, что стоит отметить – может перейти в хроническую форму, которую значительно сложнее лечить.

В отдельных случаях мать не понимает, что это патология. Тогда вылечить ее становится очень сложно – она не принимает помощь и не желает говорить о происходящем.

Самое жуткое последствие – попытки суицида и причинение вреда малышу. Поэтому не нужно считать, что это просто уныние и скука. Важно своевременно лечить болезнь, чтобы не довести до непоправимого.

Профилактика

Чтобы избежать начала, желательно следить за собой и своими эмоциями. Даже сейчас врачи не могут прийти к единому мнению, отчего возникает и развивается депрессивное расстройство, поэтому и профилактических мер они посоветовать не могут.

Но есть мероприятия, которые хорошо помогают улучшить настроение:

• планировать беременность заранее;
• бывать на свежем воздухе;
• не перегружаться эмоционально и физически;
• сдавать анализы при необходимости.

Мы рассмотрели, что такое послеродовая депрессия и сколько это длится у женщин, привели примеры, симптомы и причины. Стоит внимательно относиться к своему здоровью и самочувствию близких, чтобы своевременно исправить начинающееся заболевание. Для этого важно проявить внимание, дать возможность молодой маме отдыхать, выходить из дома и больше спать. А при первых признаках образования недуга – обращаться к специалисту.