Как часто нужно заниматься сексом: сколько раз в неделю и месяц — норма половой жизни, периодичность занятий любовью

1.  Сколько раз в неделю составляет норма занятий сексом для мужчин и женщин
2. Потребность в сексе мужчин и женщин
3. Сколько раз полезно заниматься сексом в день
4. Средняя продолжительность интима и способы ее увеличения
5. Как увеличить или уменьшить влечение
6. Как часто нужно заниматься любовью, сколько раз можно прибегать к мастурбации
7. Как мастурбация влияет на половое влечение мужчин и женщин
8. Сколько партнеров можно иметь до брака
9. Возрастные приоритеты
10. Кто такие нимфоманки и ловеласы
11. Кто такой асексуал
12. Выводы

Как часто нужно заниматься сексом девушке (женщине) с мужем и сколько раз это может делать мужчина? Строго установленных нормативных значений на самом деле не существует. Половая активность индивидуальна для каждой пары, она зависит от возраста партнеров, состояния здоровья, психологических, социальных факторов и даже финансового благополучия.

Если в семье возникают трудности с интимной близостью, это негативно сказывается на отношениях супругов. Они постоянно раздражены, часто ссорятся, изменяют, разводятся. Именно поэтому важно запастись терпением, научиться слушать, понимать мужа или жену, и рано или поздно все трудности останутся позади.

Сколько раз в неделю составляет норма занятий сексом для мужчин и женщин

Представители разных полов, относящиеся к той или иной возрастной категории, могут иметь различные потребности в интимной жизни. Например, в подростковом возрасте и до 20 лет молодые люди наиболее заинтересованы в поиске партнерши, чем девушки-ровесницы. После 45 наблюдается обратная ситуация, когда взрослый джентльмен, насытившись приключениями, осознает, что действительно важно и ценно, а дама достигает пика сексуальности и пускается «во все тяжкие». Это связано с физиологическими процессами и психологией отношений.

Сколько раз мужчине нужно заниматься сексом в неделю

В среднем у взрослых женатых представителей сильного пола репродуктивного возраста происходит 2-3 соития за 7 дней. В таком ритме он живет примерно до пятидесятилетия. Факторы, которые влияют на активность:

• Половая конституция. Она бывает слабой, средней или сильной. Эта особенность закладывается в период внутриутробного развития, когда ребенок находится на стадии эмбриона. Если показатель невысокий, люди пытаются компенсировать это употреблением алкогольных напитков, народными средствами, лекарствами.
• Возраст.
• Самочувствие.
• Отсутствие полноценного отдыха и сна, ненормированный рабочий день, усталость.
• Проблемы психоэмоционального характера.

Сколько раз в неделю надо заниматься сексом женщине

Дамы чаще ориентируются и подстраиваются под желания любимого человека. Специалисты в области гинекологии рекомендуют сексуальную близость еженедельно, хотя бы однократно. Таким образом удастся поддерживать репродуктивное здоровье. Факторы, которые влияют на активность, такие же, как и в случае с сильным полом.

Если семья настроена оптимистично, в ней царит гармония и взаимопонимание, повышается самооценка, укрепляются отношения, а значит интим практикуется ровно в том количестве, которое нужно в конкретном случае. Даже в одной возрастной категории показатели частоты соития могут существенно колебаться.

Потребность в сексе мужчин и женщин

Влечение у лиц разного пола растет и падает с различной интенсивностью. Основные возрастные категории и их особенности:

• От полового созревания до 20 лет. Девушки еще не готовы жить полноценной интимной жизнью. Они проявляют интерес к парням, но реализуют свои желания посредством тактильных ощущений через прикосновения, поцелуи. А вот мальчиков привлекает именно интим. Они более развиты физически, чем психологически, и хотят удовлетворить свои потребности.
• Пик сексуальности. До 30 джентльмены часто экспериментируют и меняют партнерш. Дамы выходят замуж, рожают, поэтому сексуальность уходит на второй план.
• До 45 у сильного пола появляются приоритеты, а также возникает понимание, что есть гораздо более важные вещи, чем коитус. А вот женщины достигают самого пика и расцвета, им постоянно требуется связь с любимым человеком.
• К 50-55 либидо постепенно угасает. Возникают хронические заболевания, да и образ жизни не позволяет полностью расслабляться и получать удовольствие.

Сколько раз полезно заниматься сексом в день

Специалисты рекомендуют мужчинам эякулировать не реже, чем дважды за неделю. Кому-то могут потребоваться и более частые ежедневные контакты. Если процесс приносит удовольствие, и оба партнеры довольны, почему бы не вступать в половую связь каждый раз, как появляется желание?

Средняя продолжительность интима и способы ее увеличения

Все показатели рассчитываются ориентировочно и индивидуальны для каждой пары. Рассмотрим основные рекомендации по продлению контактов и разберемся, полезен ли длительный процесс (четверть часа и более).

Сколько в среднем длится половой акт

Насколько долго все происходит, зависит от индивидуальных характеристик конкретной пары. Специалисты утверждают, что в норме с момента введения полового члена до оргазма проходит от 2 до 5 минут. Если все происходит гораздо быстрее, это свидетельствует о проблемах со здоровьем, кратковременной близости, особенностях физиологии.

В целом многочисленные исследования показывают разные результаты. У одних пар это продолжается 1,5 минуты, другим нужно 4 и более. Чем моложе мужчина, тем дольше он доходит до пика удовольствия. Также влияние оказывает состояние здоровья, настроение, депрессия, усталость.

Причины быстрого или длительного полового акта

Факторы, которые способствуют ускорению процесса:

• долгое воздержание;
• сверхчувствительная головка члена (чаще наблюдается после обрезания);
• венерические болезни, перенесенные в прошлом;
• простатит;
• пониженная самооценка, закомплексованность;
• опухолевые образования, черепно-мозговые травмы;
• сокращение продуцирования тестостерона.

Что провоцирует слишком долгий коитус:

• прием некоторых медикаментозных средств (например, лицами с повышенным артериальным давлением);
• сахарный диабет в анамнезе;
• проблемы с ЦНС;
• мочеполовые заболевания, в том числе воспалительные процессы;
• злоупотребление алкоголем, наркомания.

Пути продления полового акта

Рассматривая вопрос, сколько раз можно заниматься сексом в день, неделю, нужен комплексный подход, при котором учитывается и продолжительность близости. Если присутствуют проблемы психологического характера, нужно обратиться к психотерапевту. Он научит пациента расслабляться, назначит эффективные аптечные средства, поможет справиться с зажатостью и комплексами.

Способы увеличения времени, которое затрачивается на занятия любовью:

• Лекарственные средства. Выпускаются в виде гелей, мазей, кремов, таблеток для приема внутрь. Все препараты должны назначаться исключительно врачом с учетом противопоказаний и возможных побочных реакций.
• Презервативы, лубриканты. Они анестезируют и избавляют от боли при сухости влагалища.
• Обрезание. После удаления крайней плоти головка полового члена становится менее чувствительной. Благодаря этому коитус длится гораздо дольше.
• Народные рецепты. Пролонгирование процесса возможно при использовании таких составов, как отвар коры дуба, настойка прополиса, женьшеня, масла пшеничных ростков. Мятный экстракт подходит для наружного использования.

Полезен ли длительный контакт

Несмотря на то, сколько раз нужно заниматься сексом в месяц, стоит обращать внимание и на продолжительность половых актов. Если все это длится более 15 минут, можно сильно утомиться. Также нередко появляются болевые ощущения из-за сухости, возникшей вследствие недостаточной увлажненности и трения.

В каждой паре это время индивидуально, партнеры подбирают оптимальный вариант, который будет устраивать обоих.

Как увеличить или уменьшить влечение

На этот показатель оказывает влияние совокупность факторов. Они могут по-разному сказываться на активности. Это такие аспекты, как:

• Половая конституция. И у мужчин, и у женщин различают 3 типа: она может быть сильной, средней и слабой, а узнать, какая она у вас или у вашего партнера, можно при помощи простого математического расчета, который назвали «трохантерный индекс». Мужчинам и женщинам со слабой половой конституцией не требуется много секса, они легко переносят его отсутствие. Тут могут и возникать сложности, когда пара складывается так, что один партнер имеет сильную половую конституцию, а другой – слабую. Или же наоборот.
• Возрастная категория. С годами меняется не только физиология, но и психика. Взрослые больше приветствуют не количество, а качество интима.
• Гормональный фон. Уровень определенных гормонов напрямую предопределяет зависимость, как часто люди занимаются сексом.
• Самочувствие. Даже если отсутствуют серьезные заболевания, и человека беспокоит обычная простуда или зубная боль, он не сможет думать о сексуальных отношениях, пока не придет в нормальное состояние.
• Привлекательность. Молодые партнеры красиво выглядят и уверены в себе. Со временем муж или жена под бременем домашних забот могут запустить собственную внешность и стать менее привлекательными в глазах любимого.

Если проблемы быстро решаются, как в последнем случае, рекомендуется просто обговорить все с партнером. Нужно совместно найти причины и устранить их, пока ситуация не вышла из-под контроля.

Если вы хотите разнообразить свою сексуальную жизнь, то обратите внимание на ассортимент нашего интернет-магазина shop.my-pf.ru. Для достижения максимального удовольствия приобретайте вибратор Winter, который поможет развить чувствительность.

Как часто нужно заниматься любовью, сколько раз можно прибегать к мастурбации

Согласно стародавним даосским утверждениям, человек может сохранять свою энергию, осуществляя контроль за количеством эякуляций. Считается, что энергетические потоки, которые не нашли выхода во время полового акта, возвращаются в головной мозг и тем самым его питают. Оптимальным количеством считаются 24 контакта в год. Получается, что это всего раз в 2 недели. Однако данные идеи не подтверждены научным путем. Даже сами учителя даосизма отмечают, что в этом деле важно полагаться на собственные ощущения, а не на рекомендованные числовые значения.

Полноценная интимная жизнь по результатам проведенных исследований (в том числе самоудовлетворение) приносит очевидную пользу, а именно:

Улучшение настроения. В организме растет уровень гормонов, отвечающих за положительные эмоции (окситоцина, дофамина). Люди лучше справляются со стрессовыми ситуациями.

Повышение иммунной защиты. В кровь выбрасываются эндорфины и лейкоциты, что благотворно влияет на иммунитет.

Устранение напряженности. В периоды возбуждения давление растет, а при оргазме — падает. Подобные скачки позволяют избавиться от излишнего напряжения. Очень часто люди мастурбируют именно с этой целью.

Снижение риска развития сердечно-сосудистых патологий. При нормальной частоте (периодичности) занятий сексом работают те же органы и системы, как и при выполнении физических упражнений. Уменьшается вероятность образования тромбов, а это главная причина инфарктов.

Как мастурбация влияет на половое влечение мужчин и женщин

Разнополых или однополых людей влечет друг к другу из-за гормона тестостерона. На уровень этого вещества никак не влияет источник удовольствия, поэтому не столь важно, удовлетворяет человек себя сам или делает это с партнером. Природой заложено, что у дам не предусмотрен «встроенный» восстановительный период между оргазмами, как у мужской половины, поэтому самоудовлетворение помогает раскрепостить себя.

Представители сильного пола обычно хотят интима чаще, чем девушки. Мастурбация помогает удовлетворить потребности без необходимости заставлять жену идти против своих желаний. Когда супруга видит, что мужчина уважает ее чувства, в семье царит взаимопонимание и уважение, налаживается сексуальная жизнь.

Сколько партнеров можно иметь до брака

Иногда ответ на вопрос, как часто женщине, мужчине нужен секс, сколько раз в неделю, месяц, день стоит им заниматься, зависит от опыта любимого человека. По статистике около 20-23% представительниц прекрасного пола выходят замуж девственницами. Некоторые утверждают, что разные партнеры, «испробованные» в прошлом, помогают связать впоследствии свою жизнь с подходящим человеком и не поглядывать с любопытством по сторонам.

Ученые из штата Вирджиния отмечают, что при опросе 2 тыс. респондентов половина из них рада, что первый половой контакт произошел с будущим супругом. Около 42% имели до замужества нескольких любовников, и только пятая часть может похвастаться интимом с десятком и более человек. Исследователи пришли к выводу, что по окончании «конфетно-букетного» периода опытные в сексуальном плане пары начинают невольно сравнивать друг друга с ухажерами, которые были в прошлом. Это часто приводит к ссорам и последующим расставаниям, разводам.

У некоторых людей прошлые отношения оставляют неизгладимый отпечаток. Если муж или жена будут осведомлены о бурной молодости партнера, рано или поздно возникнет настороженность, недоверие, что в результате приведет к закомплексованности. Получается, что о таких вещах в семье лучше не распространяться.

Возрастные приоритеты

На сексуальную активность и половое влечение влияют психологические факторы, социальные причины, гормональный фон и возраст. У мужчин до 30 лет высокий уровень тестостерона, а значит они наиболее активны. В дальнейшем показатель немного снижается, кроме того, появляются проблемы на работе, в семейной жизни, которые сказываются на интиме. После 50 в силу физиологии эректильная функция постепенно утрачивается.

Сколько раз в неделю регулярный секс (половая жизнь) должен быть у женщин? Они занимаются интимом не только из-за влечения, но и подсознательно стремятся к зачатию. Примерно к 35 годам они достигают пика сексуальности, уверенности в себе. К 45-55 происходят изменения в балансе гормонов, и желание может полностью пропасть.

Кто такие нимфоманки и ловеласы

Взаимопонимание в браке является одним из самых важных моментов. Если люди, создавшие семью, окажутся несовместимыми по темпераменту, рано или поздно вопрос, сколько раз необходимо заниматься сексом мужчине или женщине, станет причиной недомолвок и ссор. Один из партнеров будет спокойно жить без интима, другой – будет постоянно требовать исполнения супружеского долга. Очень часто такая проблема является главной причиной расставания даже при самых гармоничных союзах.

Иногда образуются так называемые любовные треугольники. Это происходит, когда муж или жена жаждет частых половых контактов и в результате заводит любовника на стороне. В подобных ситуациях брак распадается, или вторая половинка может смириться с выпускающим пар любимым человеком.

Нимфоманки страдают от навязчивой идеи получить незабываемый оргазм. Это фантазия, которая действует наподобие наркотика. Сколько бы связей ни было у представительницы прекрасного пола, снять перенапряжение в эмоциональном плане едва ли удастся. Ловеласы тоже излишне перевозбуждены, но чувствуют сексуальное неудовлетворение.

Кто такой асексуал

Существуют люди, которые вообще не видят смысла в интимной близости. У них даже не возникает вопроса, сколько раз в неделю, как часто можно и надо заниматься сексом девушке, женщине или парню, мужчине для здоровья. Такие личности в современных реалиях по-настоящему существуют.

В некоторых странах явление относят к патологии и именуют гипоактивным расстройством сексуального влечения. Сексологи связывают асексуальность с низким либидо.

Большинство специалистов утверждает, что обычно у лиц, не испытывающих нужды в половых контактах, это не вызывает никаких дискомфортных ощущений, у них не возникает депрессия, нет переживаний. Это врожденная особенность, а не следствие негативного опыта либо травмирующего воздействия.

В мире насчитывается около 70 млн. асексуалов— примерно 3,3% от всех жителей планеты. Иногда сюда ошибочно включают людей с импотенцией, хотя опытным путем установлено, что асексуальные женщины и мужчины испытывают оргазм, просто не достигают эмоционального удовлетворения от этого действа.

Принято делить таких пациентов на группы. Все связано с тем, что кто-то испытывает полное отвращение, другим неважно, сколько раз рекомендуется заниматься сексом в неделю или месяц, они просто делают это крайне редко. В последнем случае из-за разности темпераментов супругам будет трудно ужиться вместе, если не работать над собой и отношениями.

Выводы

Представители разных полов и возрастных категорий хотят интима чаще или реже. Все это зависит от множества факторов (состояния здоровья, конституции, наследственности, гормонального фона, уровня самооценки и др.). Сексуальное влечение индивидуально для каждого человека, и определить точные рамки практически невозможно. Регулярный секс (половая жизнь) в норме — это сколько раз в неделю, как часто он должен быть? Нормативы для каждого возраста можно установить только приблизительно.