Как разнообразить сексуальную жизнь в браке: варианты разнообразия интимных отношений супругов

1. О сексуальной совместимости
2. О нюансах мужской физиологии
3. Что говорить мужу и о чем молчать
4. Чувственная близость и зачатие ребенка — это не синонимы
5. Что вызывает в мужчине охлаждение в браке
6. После рождения детей — как заниматься этим
7. Рекомендации для того, чтобы избежать монотонности
8. Новая кровать
9. Пристройте детей
10. Секс-игрушки
11. Ищем ту самую точку
12. Массаж
13. Новый образ
14. Особенная переписка
15. Обмен эротическими фантазиями
16. Немного безумства и спонтанности
17. Устройте праздник
18. Изучите свое тело
19. Планирование интимной жизни
20. Совместное хобби
21. Что мешает

Мы все хотим длительных надежных отношений с любимым мужчиной. Потому что там безопасно, тебя принимают и заботятся. Но наше восприятие другого человека не статично — оно меняется. И спустя 1-3 года после знакомства в нашем теле перестают происходить прежние биохимические реакции, которые определяли страстное поведение. Мы не реагируем столь трепетно на каждое прикосновение и взгляд. И приходится задумываться, как разнообразить половую жизнь, чтобы по-прежнему испытывать интерес к любимому, и самой оставаться желанной.

Это многослойная и деликатная тема, которую многие почему-то предпочитают замалчивать. Но не мы. Давайте все основательно обсудим и разложим по полочкам — есть ли секс в длительных отношениях. И что делать, чтобы он доставлял удовольствие.

О сексуальной совместимости

Как ни странно, различия в темпераменте и вкусах пара начинает замечать лишь тогда, когда пыл немного остывает. К распространенным несовпадениям, которые виновны в дисгармонии между супругами, относятся:

• Различия половой конституции — ему достаточно физической близости раз в неделю, а ей нужно в три раза чаще. Или наоборот. Тут инициатива в вопросе, как разнообразить супружескую жизнь в постели, принадлежит более страстному от природы. Если дистанция между партнерами не очень большая, то пара вполне способна быть счастливой и жизнеспособной. Если вы оказались в позиции того, кто заинтересован меньше, то не обесценивайте и не высмеивайте потребности близкого.
• Пожелания к сценарию — он любит нежность, она хочет больше напористости и даже грубости; он просит об анальном сексе, она считает такой контакт неприемлемым. В этой ситуации многое зависит от межличностных отношений, способности договариваться и желания радовать друг друга. Все возможно наладить, но важно делать взаимные шаги навстречу. Если происходит игра в одни ворота, то альтруист рискует быть разрушенным и лишенным энергии. Это не про счастье, а про насилие над собой.

Поговаривают еще об анатомической несовместимости, это когда интим не приносит радость из-за того, что слишком большой пенис и маленькая вагина или наоборот. Во-первых, это сразу заметно, и вряд ли пара продержится целый год. Во-вторых, такие моменты можно исправить, так как женский детородный орган способен адаптироваться к члену любого размера. Но это зависит от женщины. Если она позаботилась о высоком тонусе мышц тазового дна, то в сексе для нее нет ограничений. Партнер с любыми физиологическими данными сможет доставить удовольствие.

Самый простой способ натренировать МТД — использовать миостимулятор Pelvifine из нашего магазина My-pf. Это устройство позволяет достичь таких результатов:

• усилить ощущения во время интима у него и у нее;
• не допустить или исправить недержание мочи;
• восстановить дородовую форму;
• предотвратить появление геморроя.

Pelvifine — это эффективная и безопасная альтернатива упражнениям Кегеля. Не требуется никаких усилий — стимулятор без вашего участия тренирует интимные мышцы с помощью электрических импульсов.

О нюансах мужской физиологии

Мужчины быстрее возбуждаются, всегда получают удовольствие, поэтому многим не приходит в голову мысли, как разнообразить сексуальную жизнь в браке с женой, потому что его и так все устраивает. Но в момент, когда женщина становится менее отзывчивой на его ласки, может возникнуть толкование ситуации, будто его отвергают. На самом деле требуется просто немного больше времени для прелюдии, чтобы партнерша достигла возбуждения. Этот момент стоит объяснить любимому, а не ждать, что он сам поймет. Некоторые мужчины понимают все неправильно. Например, так: «она меня не хочет, значит, пора завести любовницу».

Помогайте себе достигать правильного состояния — фантазируйте, ласкайте, используйте игрушки. Этой теме уделим больше внимания — чуть позже. А пока предостережем от ошибок.

Что говорить мужу и о чем молчать

Если так произошло, что скука уже медленно, но уверенно пробирается в вашу спальню. И вы задумываетесь, как можно разнообразить сексуальную жизнь, важно воздержаться от упреков и обвинений. Да, без чувственных наслаждений и регулярной разрядки сложно сохранить хорошее настроение и дружелюбие. Многие ощущают раздражение и даже гнев, когда сталкиваются с подобной проблемой — снижения качества интима. Но если вы хотите наладить взаимоотношения и вернуть страсть, не говорите следующих реплик:

• обесценивающих — его личность, способности, внешность, достижения;
• обвиняющих — классическое «лучшие годы отдала, а ты не оправдал моих ожиданий и не сделал меня счастливой»;
• слов самоуничижения — «я не достойна твоего внимания», «недостаточно привлекательна»;
• сравнение с другими — если бить по самооценке мужчины, то он вряд ли будет думать, как разнообразить интимные отношения с женой, скорее всего, человек замкнется или сильно рассердится, в любом случае, психологические травмы не способствуют половому влечению.

Хотите изменений — говорите о себе, своих потребностях и желаниях. Формат такой: «я хочу», «я чувствую». Если не удается обойти конфликтогенные высказывания, и вместо прояснения ситуации каждый раз происходит скандал, то лучше обратиться к специалисту — психологу или сексологу.

Чувственная близость и зачатие ребенка — это не синонимы

В одной семье даже после рождения 4 детей существует взаимное притяжение. В другой — после появления первенца происходит охлаждение. Как будто результат достигнут, и можно больше не суетиться. Но нет, эту сферу не стоит обделять вниманием, ведь интим — это краеугольный камень в отношениях с мужчиной, да и со всем остальным миром. Женщина, которая регулярно занимается сексом, более успешна, лучше выглядит, у нее горят глаза, она спокойнее переносит какие-то неприятности и недоразумения на работе, в общении с детьми, родительским комитетом, работниками ЖЭКа — со всеми.

Поэтому не стоит мириться со скукой и наблюдать, как угасает страсть, необходимо придумать, как разнообразить семейную жизнь в постели.

Если требуется назвать результат, к которому нужно стремиться в сексуальной сфере, — это гармония и ощущение собственной привлекательности.

Что вызывает в мужчине охлаждение в браке

Многие ошибочно считают, что мужья идут «налево» из-за красивого тела любовницы. Это не совсем так. Больше всего прельщает в общении с молоденькой то, что она смотрит снизу вверх, дает много признания, восхищения, нежности. Именно этого часто не хватает в браке. Чтобы оставаться желанной на протяжении долгих лет, недостаточно думать лишь над тем, как разнообразить сексуальную жизнь с партнером. Также главное позаботиться об эмоциональном комфорте, об удовлетворении потребностей не только физиологических. Психологические тоже важны.

Еще один способ убить либидо — стать мужу мамой. Это значит, контролировать и быть в несколько более высокой позиции по отношению к любимому: «выпей лекарство», «запишись к зубному», «тебе нельзя острое». Маму не хотят нормальные мужчины.

Помните, мужское либидо зависит не столько от вида груди и попы, сколько от ощущения своей значимости рядом с женщиной. Чувствует себя нужным, крутым, успешным и восхитительным, значит будет хотеть вас.

Но все же придется озадачиться вопросом, чем и как можно разнообразить интимную жизнь с мужем в домашних условиях. Техническая сторона немаловажна — смена позы, обстановки и отношения к происходящему порой творит чудеса.

После рождения детей — как заниматься этим

Когда в соседней комнате спит малыш, сильно не разгуляешься. Даже стонать во весь голос нельзя, не говоря уже о ролевых играх или звуках шлепков, которые могут быть при использовании интересных аксессуаров.

И вообще, прежде чем уложишь спать ребенка, потратишь столько сил, что уже ни о каком интиме и думать не хочется.

В такой ситуации следует задуматься, как побыть мужчине и женщине наедине. Для этого можно привлечь бабушку, пригласить няню. А пока назначенный день уединения не настал, не возбраняется ласкать друг друга. Помните, петтинг в юности? Сколько он впечатлений приносил! Попробуйте снова, но без финального этапа. Вся страсть пусть останется на тот самый вечер, который запланирован без детей. Вот один из вариантов внести разнообразие в интимную жизнь супругов.

Рекомендации для того, чтобы избежать монотонности

Скука — явление опасное, она лишает энергии, плохо влияет на самооценку, делает супружеские отношения предсказуемыми и унылыми. Предлагаем несколько способов, которые помогут вернуть в постель страстное желание.

Новая кровать

Мало места и отвлекающие противные скрипы — плохие условия для совместного досуга. Так что если вы решили достичь нового уровня в близости, позаботьтесь об основе — хорошей мебели и обстановке в целом. Она должна быть приятной, расслабляющей.

Пристройте детей

Напоминаем о детворе — ее отсутствие дома сделает вас более раскрепощенными. Сложно перестать контролировать ситуацию и просто отдаться страсти, если рядом спят малыши. Можно их отправить с ночевкой к бабушке или друзьям.

Секс-игрушки

Это точный ответ на вопрос, как разнообразить секс в браке.

Уже на этапе посещения магазина можно почувствовать сильное возбуждение — от любопытства и предвкушения. Первая покупка девайсов в секс-шопе — это уже приключение, способное сблизить двух людей.

Для чего нужны игрушки:

• Чтобы усилить приятные ощущения. Например, эрекционное кольцо (располагается на основании пениса) создает дополнительное давление, что делает эрекцию более продолжительной, а эякуляцию — сильной и яркой. Клиторальный стимулятор S-Hande Bowling также будет полезен паре, оргазм даже в разных нестандартных позициях обеспечен. Насадки на мужской орган с особенным рельефом.
• Для стимуляции нескольких эрогенных зон. В эту обширную категорию относятся кольца с моторчиками, стимулирующие мошонку и клитор одновременно.

Создано множество конфигураций, в огромном ассортименте нужно разобраться, представить, как что работает.

Также будут полезны аксессуары: нежные перья или брутальный хлыст, вызывающее белье, наручники, лубриканты — вот как можно разнообразить интимную жизнь с парнем.

Ищем ту самую точку

Необязательно концентрировать внимание на точке-G, которой может и не оказаться (ее чувствительность не у всех женщин высока). Вместе с партнером займитесь исследованием других эрогенных зон — кроме сосков и клитора, это могут быть стопы, подколенная ямочка, ушная раковина.

Массаж

Важную роль перед соитием играют предварительные ласки, но повседневный темп навязывает спешку и в постели, от нее лучше отказаться. Выделите достаточно времени на поглаживания и пощипывания, это усилит предвкушение и возбуждение.

Новый образ

Поменяйте прическу, цвет волос, стиль одежды — самые простые способы разнообразить интимную жизнь и избежать скуки.

Особенная переписка

Напишите нечто волнующее мужу о своих желаниях. Опишите, что на вас надето. Задавайте провокационные вопросы.

Обмен эротическими фантазиями

Инициируйте разговор о тайных мечтах. Многие мужчины имеют богатое воображение и представляют себе множество интересного, но не спешат делиться, потому что не уверены, правильно ли их поймет любимая. Если убедите партнера, что с вами безопасно об этом говорить, то вас ждет волнительное состояние взаимной уязвимости друг перед другом. Эта волна способна дать импульс сексуальному влечению.

Существует такая практика, позволяющая как можно эффективнее разнообразить секс в семейной жизни:

1. организуйте романтический ужин;
2. каждый пишет на бумаге 3 самые смелые фантазии;
3. обменяйтесь листочками, зачитайте записи своего партнера вслух, попросите прочесть ваш список;
4. обсудите и подумайте, что можно было бы воплотить в постели.

Немного безумства и спонтанности

Сделайте что-то неожиданное, провокационное. Например, встретьте его с работы в прозрачном пеньюаре, присоединитесь к нему в душе. На некоторое время полезно перестать быть приличной женщиной. Попробуйте вжиться в образ соблазнительницы. Возможно, это учительница или доктор. Или наивная практикантка?

Устройте праздник

Организуйте такой вечер, когда вы с мужем будете только вдвоем. И это время посвятите чувственной близости — не спеша, стараясь реализовать что-то из фантазий, задействовать игрушки.

Попробуйте ролевые игры, с их помощью еще как можно разнообразить интимную жизнь, неважно в каком вы статусе — жены или девушки. У некоторых мужчин есть идея, что мать своих детей нужно уважать и боготворить, это мешает сексуальному влечению. Ведь нельзя думать «грязно» о своей благоверной. Предложите ему сценарий «проститутка и клиент», такая игровая ситуация может создать особенное возбуждение и напряжение. Женщине «с низкой социальной ответственностью» можно открыть свои самые тайные желания.

Изучите свое тело

Чтобы партнер смог доставить вам наслаждение, вы должны знать, как это сделать. Не фокусируйтесь на том, как выглядит в вашем представлении идеальный секс, ориентируйтесь на свою телесность, ощущения. Возможно, вам нужен совсем другой сценарий, отличный от тех, что видели в фильмах для взрослых. Только вы можете определить его.

Планирование интимной жизни

Спонтанность — это замечательно. Но расписание — надежнее. Звучит не очень возбуждающе, но наличие графика делает близость регулярной. Вы готовитесь к ней мысленно, фантазируете, думаете о партнере, предвкушаете. Эта работа разума, пусть она в каком-то смысле вынужденная, но очень полезная для развития чувственности. Постоянство сближает, поверьте.

И найдете в своем графике время для занятий с тренажером Pelvifine. Укрепление мышц тазового дна и одновременно спокойный домашний отдых. Вы расслабляетесь, а миостимулятор работает.

Совместное хобби

Если думаете, как разнообразить сексуальную жизнь с парнем или мужем, найдите увлекательное занятие, которое будет дарить яркие впечатления обоим. Казалось бы, это совсем не связано с интимом, но связь есть. Особенно, если увлечение сопряжено с сильными эмоциями. Это квесты, страйкбол, активный спорт, поездки по бездорожью. Пережить острые ощущения, быть в одной команде, преодолевать преграды вместе — это очень сближает. На сексе отражается прямым образом.

Что мешает

Многие убеждены, что интимная сфера должна быть благополучной сама собой, безо всяких усилий с нашей стороны. А если возникают трудности, то можно подождать, пока все само наладится или станет невыносимым. Так происходит из-за нескольких причин:

• особенности культуры — у нас табуировано все, что связано с эротикой;
• желать удовольствий — это недостойно, стыдно — такая установка очень распространена;
• недовольство своим телом — нередка идея, что секс существует лишь для идеальных, людям сложно принимать несовершенства, вместо расслабления в постели мы часто включаем внутреннего критика, и становится как-то не до наслаждения;
• страх стать уязвимым — ведь быть искренним, значит довериться партнеру, рассказать свои тайны.

Чтобы разнообразить интимную жизнь с любимым человеком нужна смелость открыться и последовательность. Быть счастливыми и удовлетворенными — это в наших руках.