Польза секса для здоровья женщин: какое влияние он оказывает на организм

1. Двойной «бонус»: приятно и полезно
2. Влияние интима на здоровье после 50-60 лет
3. Что происходит при отсутствии секса: его польза для девушки
4. Что происходит при его отсутствии у парня
5. Мифы о том, как интим влияет на здоровье
6. Как получить максимальную пользу и много удовольствия

Предлагаем вам статью о пользе секса для здоровья женщин и мужчин. Только с развитием науки стало известно, что это не просто желание двух людей, а процесс, который укрепляет физическое и психическое состояние. С его помощью можно стать намного ближе к партнеру, ощутить себя частью супруга, достичь гармонии в отношениях, в том числе и постельных. Интим провоцирует самые разные биохимические реакции и стимулирует кровообращение, помогая нам чувствовать себя намного лучше. Ученые смогли разобраться, насколько половая активность может влиять на общее самочувствие.

Двойной «бонус»: приятно и полезно

Секс комплексно влияет на наше здоровье, поэтому изучали его специалисты из разных сфер науки и медицины. И вот что им удалось выяснить. Близость между людьми в отношениях считается такой же базовой потребностью, как еда, воздух и вода. Это не просто удовольствие, которое легко вычеркнуть из ежедневника. Это синтез и регуляция гормонов, которые воздействуют на вегетативную нервную систему, внутренние органы, настроение и ЦНС.

Нет смысла спрашивать, есть ли польза от секса для людей, если заниматься им регулярно. Это одна из самых острых потребностей независимо от пола. Выгода от него выходит далеко за пределы спальни.

Это составляющая жизни, которая действительно важна. Интим помогает углубить чувства, повысить градус доверия, сблизиться. С его помощью можно показать любовь, сбросить негатив, примириться и исправить многие психологические проблемы.Не сложно провести аналогию. Ведь все мы любим покупать себе интересные вещи, баловать вкусными десертами и доставлять удовольствие другими материальными способами. Регулярные занятия любовью тоже положительно сказываются на организме во многих отношениях.

Какая польза женщине от секса: способствует похудению

Конечно, отменять занятия в тренажерном зале и круглосуточно быть в постели не стоит. Но рекомендуем помнить, что хороший интим можно отнести к качественной физической нагрузке. За полчаса при активном соитии можно сжечь от 70 до 150 калорий. Это можно сравнить с йогой, которая помогает тратить до 114, и танцами – около 130 ккал за половину часа.

Дама получает неплохой «бонус»: постельные утехи поддержат тело в тонусе. Мышечная и костная ткань находится в хорошем состоянии, они вместе с возбуждением высвобождают тестостерон.

Польза секса для женского здоровья: сохраняет сердце здоровым

Это мощный укрепляющий стимул для сердечнососудистой системы. Давно известно, что эти заболевания стали одним из убийц номер один в мире. Чтобы поддерживать свое самочувствие, стоит питаться пищей с низким уровнем холестерина и вести здоровый образ жизни. А интим станет той нагрузкой, которая будет тренировать сердечную мышцу через ускоряющуюся частоту сокращений.

Специалисты подсчитали, что занятия любовью 2-3 раза в неделю помогут снизить вдвое риск приступа.

Секс улучшает ночной сон

Иногда наша нервная система делает странные вещи, и мы не можем уснуть. Что делать, если ромашковый чай уже не приносит необходимого эффекта? Конечно, пойти в постель вместе с вашим партнёром. Особенно если проблемы появились на фоне чувства тревоги или стресса. После оргазма каждая женщина чувствует глубокое расслабление, которое помогает заснуть крепко и довольно быстро. Многие из них утверждают, что после полного удовлетворения выспаться значительно проще.

Укрепляет иммунную систему

Как бы мы не переживали из-за возможной атаки вирусов и простуд, заранее бороться с ней бессмысленно. Зато интим – один из качественных способов поднять иммунитет.

Иммунологи из США утверждают, что у людей, которые не забывают о половой активности 2-3 раза в неделю, примерно на 30% больше антител иммуноглобулина А. Поэтому рекомендуем зимой чаще мыть руки и приглашать мужа в спальню.

Улучшит ваше психическое здоровье

Еще одна польза ежедневного секса для организма женщины – психологическая устойчивость. С его помощью становится намного проще справиться с депрессией, побороть тревожность и улучшить самочувствие.

Интим хорошо справляется с уменьшением кортизола – гормона, который вырабатывает стресс. Также он способствует нормализации артериального давления и кислотности, препятствует повышенному уровню сахара.

Регулярная половая жизнь способствует снижению депрессивных настроений именно у женского пола. Когда же кончает мужчина, то в его мозгу вырабатываются химические вещества, которые заставляют его ощутить счастье.

Облегчает боль

Научно доказано, что интим способен уменьшать болезненность. Из-за сексуального возбуждения у дамы вырабатывается окситоцин, который заставляет эндорфины вырабатываться. А это похожие на морфин природные гормоны счастья.

То есть секс – мощнейший анальгетик, который легко помогает избавиться от неприятных ощущений. Поэтому когда болит голова – самое время отправиться заниматься любовью вопреки сложившимся в обществе стереотипам.

Минимизирует проблему с мочевым пузырем

У некоторых женщин, особенно после родов, на время появляется недержание мочи. Это очень неприятно и сильно портит настроение. Всему виной вялость мышц. Как оказалось, с этим может справиться интим. Он укрепляет тазовое дно, при этом остается очень приятным времяпрепровождением.

Наравне с этим можно выполнять упражнение Кегеля. Сначала стоит просто пробовать его делать, но постепенно вы поймете, что это слишком просто. Тогда рекомендуем приобрести специальные вагинальные шарики, которые будут создавать небольшой вес внутри влагалища и способствуют укреплению стенок и повышению тонуса. Купить их можно в нашем магазине shop.my-pf.ru. Если у вас появятся вопросы – на них ответит наш консультант.

В результате проблема с мочеиспусканием исчезнет, а мужчина заметит, что его дама стала более узкой и упругой внутри. Оргазмы станут ярче, повысится чувствительность.

Помогает коже оставаться здоровой

Когда хочется продлить молодость, нужно не кремы покупать, а чаще приглашать любимого в постель. Во время полового акта вырабатывается дегидроэпиандростерон, который не только укрепляет иммунитет, но и может запустить процессы, которые заставят омолодиться и расцвести кожные покровы. И не понадобятся дорогостоящие сыворотки.

Минимизирует риск возникновения рака молочной железы

Некоторые исследования подтверждают, что чем чаще у дамы происходит соитие, тем ниже вероятность, что она заболеет.

Гель для тренировок интимных мышц "Intim Fitness"

Гель для женщин INTIM FITNESS - новое слово в вумбилдинге - фитнесе интимных мышц. Воздействие активных компонентов, которые входят в состав средства ...

600 Руб

Купить

Гель "EGZO WOW" классический, 100 мл

Классический лубрикант на водной основе в большом объёме - 100 мл.Подходит для вагинального секса, тренировок с тренажёром либо с шариками.....

450 Руб 600 Руб

Купить

Автоматический тренажёр Кегеля Pelvifine

Миостимулятор Pelvifine - выбор современных женщин в борьбе с проблемами и недостатками мышц тазового дна.Укрепление мышц тазового днаВосстановление м...

7990 Руб 14990 Руб

Купить

Очень отвлекает от проблем и заставляет ощущать себя счастливой

С его помощью легче стать оптимистом, улучшить свое настроение и начать положительно смотреть на мир.

Конечно, он не избавляет от трудностей, но помогает посмотреть на них под другим углом и понять, чего не хватает. У девушек, которые часто заглядывают в супружескую кровать, больше сил, чтобы справиться с чем угодно.

Секс и оргазм заменят некоторые лекарства в аптечке

Мы уже говорили о том, что из интима получается отличный анальгетик. Но это не единственная его польза. Он избавляет от заложенности носа, так как относится к антигистаминным средствам. Иногда он справляется даже с сенной лихорадкой или астмой.

Гормональные выбросы помогают строиться новым нейронам в той области, которая несет ответственность за обоняние. В результате становится легче чувствовать запахи.

Это как фонтан молодости

Чтобы жизнь была длиннее, а жизненная энергия не заканчивалась, следует чаще заниматься любовью. Конечно, это актуально и для мужской половины человечества. У тех, кто получает оргазм 2-3 раза в неделю, смертность ниже на 50%, чем у тех, кто одинок или финиширует раз в месяц.

Доверие выше, чувство любви усиливается

Партнеры ближе с каждым соитием. Чем больше они тратят времени на изучение тел возлюбленного, тем лучше они понимают их желания. Если контакты будут регулярными, то либидо окажется выше, а желание будет возникать чаще.

Если они будут заниматься сексом часто, то усилится желание дотрагиваться, обниматься. У дамы станет сильнее проявляться желание заботиться о любимом человеке, она ощущает тесную эмоциональную связь, становится заботливой.

Когда девушка чувствует, что она любима, то становится увереннее, самооценка повышается. В итоге такие люди больше добиваются на службе и в жизни.

Влияние интима на здоровье после 50-60 лет

Многие считают, что пенсионеры теряют всякие желания относительно противоположного пола. На самом деле далеко не все утрачивают интерес к любовным приключениям. Физиологически близость все еще возможна. Некоторые супружеские пары заявляют, что с наступлением пожилого возраста секс стал приносить намного больше удовольствия, чем в молодости.

Кроме того, есть несколько положительных влияний на женский организм:

• Пропадает дефицит половых гормонов, стимулируется выработка тестостерона и эстрогена, замедляется процесс старения.
• Улучшается внешний вид и самочувствие.
• Отношения становятся более доверительными и тесными.
• Нормализуется кровообращение.
• Происходит положительное влияние на здоровье сердца, уменьшается риск возникновения инсульта и инфаркта.
• Поддерживается стабильный тонус мышц, масса тела, физическая сила и выносливость.
• Отсутствуют застойные процессы, кровь не задерживается в малом тазу.
• Психологическая устойчивость тоже повышается, со стрессом становится проще справиться.

Что происходит при отсутствии секса: его польза для девушки

Воздержание в любом возрасте оказывается губительным для человека. Начинается гормональный сбой, но это не единственное негативное последствие.

Что влечет за собой отказ от интима:

• Уровень эндорфинов падает, портится самочувствие и настроение.
• В результате испорченного гормонального баланса увеличивается риск проявления различных эндокринных заболеваний.
• Постоянный сексуальный голод вызывает нарушение психологического благополучия, не вырабатываются в нужном количестве серотонин, эндорфины и дофамин, а они уничтожают жизненную энергию и хорошее расположение духа.
• Из-за воздержания вырабатываются только женские гормоны, поэтому портятся волосы и ногти;
• Сексуальная функция медленно гаснет, либидо падает.

Но есть и положительная сторона. Считается, что у дамы не будет полового бессилия, если она по независящим от нее причинам долго воздерживается от интима. Но стоит помнить и о том, что не всегда для полноценного удовольствия требуется партнер. Иногда она может достигнуть оргазма самостоятельно, воспользовавшись специальными игрушками.

Что происходит при его отсутствии у парня

Мужчинам вредит отсутствие соитий намного больше, чем их партнёршам. От этого страдает не только психологическое, но и физическое здоровье. Если он долго не будет заглядывать в постель, то начнут развиваться такие проблемы:

• Эмоциональное благополучие ухудшается, проявляется раздражительность, нервозность, даже депрессия.
• Уменьшается способность противостоять стрессу.
• Репродуктивная система тоже страдает, начинается гормональный сбой и дисбаланс в синтезе.
• Постоянная и длительная неудовлетворенность вызывает раннюю импотенцию.
• Если секс будет редким или слишком нерегулярным, то может вызвать преждевременную эякуляцию.
• Можно определить связь между появлением вредных привычек и отсутствием половой жизни, так как либидо легко сублимируется в другие аспекты.
• Появляются мигрени из-за дефицита таких компонентов, как окситоцин и эндорфин.
• Если мужчина полностью отказывается от соитий и мастурбации, то это грозит дистрофией мышечных тканей на основе недостатка тестостерона.

Например, в последнем пункте особенно страдают спортсмены. В то время, когда они пытаются наращивать мускулатуру, им категорически запрещен сексуальный голод.

Мифы о том, как интим влияет на здоровье

Ученые постоянно исследуют влияние секса и его отсутствия на организм. Но и сейчас довольно популярными остаются некоторые заблуждения людей. Давайте рассмотрим некоторые из них.

• Соитие необходимо 3-4 раза в неделю, чтобы чувствовать себя хорошо. На самом деле нет четких указаний на этот счет. Главное, чтобы интим был в радость, а не между уставшими и ничего не желающими партнерами. Важно получать удовлетворение после процесса, а не усталость.
• Насыщенная интимная жизнь исключает или уничтожает рак. Он повышает сопротивляемость организма, снижает риск воспалительных процессов, но не может полностью избавить от вероятности возникновения раковой опухоли.
• Климакс наступит намного позже. Никаких исследовательских данных на этот счет не существует. Когда наступит менопауза – зависит от генетики, здоровья, уровня стресса и работы. Кроме того, соитие никак не влияет на менструальный цикл. Если он сбивается, то придется искать другие пути исправления.
• Лечит ожирение. Это прекрасная физическая активность, но она не может полностью заменить занятия в тренажерном зале.

Как получить максимальную пользу и много удовольствия

Есть несколько нюансов, которые помогут почувствовать себя удовлетворенным и счастливым, при этом они не зависят от возраста или темперамента.

Вот эти правила:

• Учитесь отказываться от интима, если нет сил или настроения на него.
• Если вы постоянно чувствуете себя усталым, то это повод обратиться к специалисту и начать принимать витамины.
• При острой вине или стыде не придет оргазм, сначала стоит поговорить или отказаться от неприятных действий.
• Важно говорить с партнером о том, что ему нравится, а что только раздражает, иначе придется постоянно терпеть.
• Учитесь вносить разнообразие, иначе ничего не захочется.
• Рекомендуем заранее подумать о методах контрацепции, чтобы это не мешало испытывать оргазмы.

Мы рассмотрели, какую пользу и вред от секса можно наблюдать для здоровья женщин. Мы рассказали, что будет, если долго не заниматься любовью, развеяли несколько мифов и подробно обсудили, какие плюсы нам несет регулярная половая жизнь. Чтобы быть счастливым, не стоит отказываться от соития, особенно если есть постоянный любимый человек, который не против пошалить. Но даже если сейчас рядом никого нет, можно самой себе помочь получить удовлетворение.